ライフデザイン：夏の富士

雪のない富士山

も

美しい！

 天地創造の第二日・・・

神は大空を造り、大空の下と大空の上に水を分けさせられた。

そのようになった。

神は大空を天と呼ばれた。

夕べがあり、朝があった。

創世記 1章31節

ﾗｲﾌﾃﾞｻﾞｲﾝ：健康３−頭髪の話し

　　　　　　　｢カレブの会」
　　　　　　　　　　6月例会での平山峻先生のお話ーその２です。

　　　　　　　　平山峻先生は、形成外科医として日本の先駆者ですが、
　　　　　　　　　　　　　　　頭髪についても先駆者です。

１９９０～２００５年 日本臨床毛髪外科学会理事長

◇専門は形成外科ですが、髪の毛の研究でも先駆者です

今回は、頭髪についてお話しをしていただきました。

下図は、人の頭部の血管を示しています。　　　　

頭髪の血管は、首部から頭頂部へ走っており、

血液は下から上に流れている。

従って、頭頂部には血液が行きにくい。

そうすると、頭髪は薄くなっていく。

植毛法(自分の後頭部の頭髪を切り取って植える)があるが、

頭髪キープの最良の方法は、頭部をよくマッサージすること。

現状では、根本的な増毛法はないし、髪の毛について研究が未熟。

ホルモンの関係もよく分かっていない。

朝晩、一生懸命マッサージをすることをお奨めします。

ﾗｲﾌﾃﾞｻﾞｲﾝ：健康2~心の健康

　　　　　　　｢カレブの会」
　　　　　　　　　　　　　　　　　４月に続き

　　　　　　　　　　　　6月例会での平山峻先生のお話です。

平山先生親子

◇信仰を持ったきっかけは？

アメリカの６年いた時に、形成外科の仕事はたいへんでした。

それだけでなく、外国にいるといろいろな面でストレスが多く、

また､医者の間の競争も激しく、

どうしても自分の精神的な行く詰まりを感じるようになりました。

そこで・・・

神さまを信じることが助けになるのではないかと思い、教会に行くことにした訳です。

幸い妻がクリスチャンだったので、

いわば妻に連れられてアメリカの教会(ニューヨーク市内)に行きました。

礼拝で牧師の話を聞くと、

自分の中で何かモヤモヤしたものが消えて、落ち着いたのですね。

そこで続けて教会に行くうちに（とても忙しかったのですが）、

教会に集おうと決めました。

その後、日本の医師から強く誘われ、結局帰国しました。

1961年の事です。

日本に帰って来てから、教会に行くようになりました。

そこで、キリストとはどういう方なのか、

等といったいろいろな疑問が浮かび、

東京神学学校に2年間(夜間)通い、聖書を学びました。

その後、教文館の聖書学校で2年間学びました。

そして、信仰を持つ決心をしました。

今考えて見ると・・・

信仰というものは、学問から入るものではないのだと分かります。

心の中から入っているものだ、という事を思います。

ﾗｲﾌﾃﾞｻﾞｲﾝ：健康1~健康に生きるコツ

シニアの会

「カレブの会：４月」は

平山 峻（ヒラヤマ タケシ）先生とご子息の平山 健先生を

講師としてお迎えし

健康

についてお聞きしました。

平山 峻先生

88歳になっても元気に仕事に生きる平山先生が、人と自然をみつめ、心豊かにしなやかに生きていく「上手な歳のとりかた」「健康法」などお話し下さいました。

　　　　　　　

　　　　　　　＊講師紹介

　　　　　　　　１９２７年 生まれ

　　　　　　　　１９４５年 日本医科大学専門部卒

　　　　　　　　１９５０～１９５５年 三井記念病院外科、医局長

　　　　　　　　１９５５～１９６１年 米国留学、米国形成外科専門医取得

　　　　　　　　１９６１～１９７２年 東京警察病院形成外科、副医長、医長

　　　　　　　　１９７２～１９７５年 杏林大学形成外科教授

　　　　　　　　１９７５～１９９２年 東京女子医科大学形成外科教授

　　　　　　　　１９９０～２００５年 日本臨床毛髪外科学会理事長

　　　　　　　　１９９２～現在 東京メモリアルクリニック院長、名誉院長

　　　　　　　　２００４～現在 聖路加国際病院形成外科顧問　

　　　　　　　＊著書

　　　　　　　　私の歩いた路／バングラデッシュ医療紀行／白衣の闘士達とバベルの塔/八十の翁が征く

　　　　　　　　〔ほか多数〕

◇健康に生きる秘訣とは？

現在、仕事は週に３日、1日20人くらい患者さんを診ています。

かつては、1日180人も診たことがありました。

個人的には､喘息を持っていますが、極めて健康です。

現在は88歳ですが､102歳まで生きるというイメージがあります。

健康の秘訣は二つあります。

第1は､油ものを控え､軽い食事をとること。

水を飲むことも大切です。

第２は､歩くこと。

もう40年にもなりますが、

朝起きてすぐに20〜30分歩くのが習慣になっています。

朝は6時半に起き、その後5,000步ほど歩きます。

歩くことは、

健康に非常に大切なことですから

習慣化することが大切ではないでしょうか。

日頃気をつけて頂きたいことは、毎朝血圧を測ってほしいことです。

私たち夫婦も、毎朝測定しています。

年齢が上がってくると、自然と血圧は上がってくるので注意が必要です。

食事は、就寝時間の2時間前には終わることが大切です。

そして、睡眠を十分にとることが重要になります。

・・・まとめ・・・

｢規則正しい生活｣

をすることは何より重要ですね！