ライフデザイン：メタボ脱出に成功

相模原市の健康診断

メタボ

脱出に成功！

食事

（妻の献立）

と

運動

（散歩）

の成果

！

スマホの散歩記録

一週間に３回

１万歩

が理想だが・・・

日々

5000歩

は歩きたいですね！

食事は(時々は)自分で作ろうと思うが・・・

頑張りましょう！

食事をするのは笑うため。

伝道者の書 10:19